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日本抗老專家村木宏衣指出,伸展若明明沒有過食,卻小腹凸出,有可能是水腫了。若曾有這樣的困擾,筋膜或許是因為長時間久坐所致。長時間久坐辦公導致骨盆周圍肌肉僵硬,炎關骨盆周圍的淋巴(髂骨淋巴)流動遲滯是其原因。

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可是,起床不少民眾必須長時間工作,又或是不方便從椅子站起來運動又該怎麼辦呢?來看看抗老專家有什麼妙招,能坐在椅子上達到消除小腹的效果吧。

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